WEBB-TV

26 september

Kan jag kan alla är Anders Klings budskap i filmen!

     
25 september

Hälsning från "Ståhlmannen"

Daniel Ståhl skickar en hälsning inför höstens omgång av Sverigestafetten.
30 mars

Pepp från Sverigestafetten!

Här kommer lite pepp till stafetten.
29 mars

Sofie Skoog tipsar

Vårt nya tillskott i Team Atea tipsar och peppar oss i Stafetten!
16 september

Ett tack från Nadja Casadei

Som vi hörde på Landslagslägret har Nadja haft en jobbig resa med sin cancer men är nu på väg tillbaka! Hon blev otroligt glad när hon fick höra om vårt engagemang för Cancerfonden kopplat till Sverigestafetten - nästa steg.  
14 september

Peppning från Nadja Casadei

Det kom en hälsning från Nadja Casadei  med lite tips och peppning inför Sverigestafetten - nästa steg.
31 augusti

Träna och rädda världen

I höstens omgång av Sverigestafetten kan du samtidigt bidra till att göra världen lite bättre. Om (vilket vi håller tummarna för) regionen når sitt mål i Sverigestafetten kommer  Atea dubbla CSR pengen! D v s ge ytterligare 300 000:- . Per region blir det upp till 50 000 fördelat på 25 000:- i höstens omgång och 25 000:- i vårens omgång. Alltså du tränar, registrerar och har möjlighet att bidra med 25 000:- per region i denna första tävling. Nu gäller det för dig att välja vilket ändamål du vill att pengarna ska gå till i din region. Rösta, peppa och så kör vi igång den 14 september.

Organisationer att välja mellan:

  • Cancerfonden
  • Läkare utan gränser
  • Bris
  • Hjärt- och lungfonden
  • Hand in Hand
  • Stadsmissionen
Den 11 september får du veta resultat för din region. Tack för att du är med och gör både din hälsa och världen lite bättre. Magnus Sallbring HR och Marknadsdirektör
24 mars

Träningstips - hoppstyrka

Veckans träningstips är en utmaning i form av ett ganska tufft hoppstyrkepass. Passet innehåller fem explosiva styrkeövningar som stärker framförallt vaderna, låren och rumpan. Kör passet på lite mjukare underlag som t.ex. gräs, då blir det lite mindre belastning på fötter och knän. Kör en övning, gå tillbaka, kör nästa övning direkt. Gör alla fem övningar i en följd, och vila sedan några minuter innan du kör varv 2. Kör tre varv. 30 vristhopp, 10 borzovhopp, 10 jämfotahopp, 10 enbensborzov per ben (20st), och 10 växlehopp.  x  3 Lycka till!  
17 mars

Träningstips - Stretching

Det är bra att stretcha direkt efter träningen. Efter att musklerna jobbat hårt och dragit ihop sig kan du med stretching hjälpa musklerna att slappna av, vilket också ökar blodcirkulationen och underlättar återhämtningsprocessen samtidigt som det är bra för rörligheten. Tänk på att ta det lugnt och stretcha försiktigt med långsamma kontrollerade rörelser. Tänj sakta ut muskeln tills du känner ett lätt motstånd. Håll kvar i det läget i 15 sekunder, och prova sedan att tänja lite till, och håll kvar i 15 sekunder till. I dagens träningstips får du se hur 400m-löparen Moa Hjelmer stretchar efter ett löppass. Håll varje stretchövning i totalt 30 sekunder, och byt sedan ben. Lycka till!      
10 mars

Träningstips - Spänstträning

Spänstträning Syftet med spänstträning eller plyometrisk träning är att förbättra spänsten (hoppförmågan) och få en explosivare muskelstyrka, det vill säga bättre förmåga att utveckla stor kraft på kort tid. Även din koordination förbättras under denna träning. Plyometrisk träning ökar din prestation i de flesta idrotter i allt från löpning till fotboll, då du blir snabbare  av denna träning. Är man inte så van att träna är det bra att utföra detta pass på ett mjukare underlag som t.ex. gräs, då det tar bort lite av belastningen. Tänk även på att ha ett par stabila, och bra dämpade skor. Kör hårt!  

Sida:

12345