Sverigestafetten
13 mars, 2015

Veckans Instagramvinnare

Tack för alla inspirerande och bra bilder på Instagram med #Sverigestafetten! Den här veckas vinnare  – är Max Schyllander (@climpen) som kommer få ett pris med Posten. Grattis! ...
13 mars, 2015

Allmänt om vardagsmotion och vardagskost

Hej på er allesammans! Praktikanten Victor här. Idag tänkte jag presentera information kring hur mycket en ökad kontroll av sin fysiska aktivitet kan främja hälsan och få dig att må bättre...
11 mars, 2015

Startskottet för din träning

Hej! Praktikanten Victor här. Räcker det att löpträna eller gå till gymmet? Finns det något extra viktigt att ta hänsyn till? Idag har jag tänkt prata en kort stund om vikten av en träning...
10 mars, 2015

Träningstips – Spänstträning

Spänstträning Syftet med spänstträning eller plyometrisk träning är att förbättra spänsten (hoppförmågan) och få en explosivare muskelstyrka, det vill säga bättre förmåga att utv...
9 mars, 2015

Peppning från Friidrottslandslagets Karin Torneklint

Så här i halvtid av Sverigestafetten - nästa steg får vi lite extra peppning från Friidrottslandslagets förbundskapten Karin Torneklint.
9 mars, 2015

Status efter tre veckor

Nu har vi halvtid i Sverigestafetten - nästa steg! Tre veckor kvar att komma i gång med sin vardagsmotion. Nu börjar ju våren också visa sig på många ställen runt om i Sverige vilket inbjud...
6 mars, 2015

Veckans Instagramvinnare

Tack för alla inspirerande och bra bilder på Instagram med #Sverigestafetten! Den här veckas vinnare  – är Lotta Widorson Lassfolk (@fokuseradenergi) som kommer få ett pris med Posten....
6 mars, 2015

Self Determination Theory

Hej på er allesammans! Praktikanten Victor här. Teorier kring träning och motivation till denna finns det gott om. De flesta innehåller olika komponenter som ska bidra till ökad förståelse f...
4 mars, 2015

Praktikant på plats!

Under tre veckor kommer Victor Sköld finnas på plats på Atea och göra sin praktik. Att han valde just Atea har faktiskt med Sverigestafetten att gör och under hans veckor kommer han tipsa och ...
3 mars, 2015

Träningstips från ”Pim-Pim” Johansson

Denna vecka är det tennisspelaren Pim-Pim Johansson som ger sina bästa tips till dig som ska spela tennis. Bli inspirerad av stjärnorna på ATP-touren och bege dig till närmaste tennishall med ...